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LINEスタンプ作ってみました。

LINEでクリエイターズスタンプを製作。試行錯誤している様子です。
2018
04,06
遅い時間にこんばんは。もっちです。
MAX体重だった頃、2度程「ここまでいったらあかん…」という体験をしました。

それは股ずれです。

人によって考え方は様々ですが、はじめて股ずれを経験した時に「ここまで来てもうたか…」と衝撃をうけました。
どう考えてもそれまでにしっかりと太っていたのですが、まだ、まあ…まあ…まだねえ?という油断があったのです。でもその後もう一度うっかり股ずれを起こし、しっかりと自分が肥満体型だと思い知りました。

なので、股ずれを起こすことが無いよう、レギンスを履くことにしました。

解決☆解決ゥ☆


そんな現実逃避してしまう私でも何とか今続けているあすけんさんでのダイエット報告。まだまだ続きます。

今回のダイエット、欠かせないものが4つあります。
1つは前回紹介したアプリ、あすけんさん。
そして2つ目を今回紹介させていただこうと思います。

ダイエットというと、「大変」という事ともう一つ、「お金がかかる」というマイナスイメージを持つ私ですが、今回のダイエットでは高額なサプリや運動器具のようなものを買っていません。あすけんさんもまだ非課金状態です。(そのうち行き詰ったら奥の手で課金します)
ただ1つ、1つだけ買ったものがあります。

それが体重計です。

ダイエットを始めた当初、体重を量る時間もまちまちで、何なら2日に1回ペースというゆるさでした。
それが結果が出始めると体重を量るのが楽しくて、より性格に結果を出したくなり、夜寝る前には1杯のお茶朝一番トイレに行った直後の測定ということに決まりました。
そこで使っていた体重計は、10年以上前に買ったもので、一応体脂肪率は表示されるのですが0.2%刻みで、体重も体脂肪率も量る度に変わる精度の低いものでした。
そうなると何度も量ってしまうんですよね;;いい数値が出るまで何度も量っちゃう
当初はまだ寒い1月、寝起きで全裸で脱衣所に行き、何度も体重を量るなんて寒すぎる(でも量る)。
まあそれはあまり気にしてはいなかったのですが、ダイエットのご褒美である数値の推移をもっと正確に知りたいとなったわけです。

そこで調べてみると、まず最近の体重計ってデザインがかっこいい
それだけでテンションが上がるのですが、更に色々細かい測定が出来るタイプもあって、そりゃもう絶対欲しいでしょ、と。

とはいえ、あまりお金はかけたくないので;;
お値段が手ごろ、かつ沢山のデータ収集ができて、更に見た目が好みという体重計を買いました。
それがこちら



multifun体組成計 スマホ アプリ体脂肪計簡単測定14種類データ測定可能

体重や体脂肪率だけではなく、筋肉量基礎代謝量体内年齢なんかも表示してくれます(他にもあります)。
数値のぶれもほぼ無く、見た目がとってもかっこいいです^^

測定項目が多いと何がいいかというと、どこかが悪くてもどこかがいい現象が起こりやすいことです。「今日は体重が増えてたけど、筋肉量が増えてたからセーフ!」と言えるわけです。これ凄い!!

ただスマホだけは絶対に人に見られてはなりません。

体脂肪も0.1%単位で細かく対応し、安定した数値に落ち着くようになり、あすけんさんのグラフの見た目も随分変わりました。



これは私の体重(黄緑)と体脂肪率(水色)のグラフです。
前半が昔の体重計で、後半は新しく買った体重計で量った数値です。
どちらもより細かい数値になり、特に体脂肪率は激しい上下が無くなり、何となく数値の信憑率が上がった気がしています。

この体重計が一番いい!というわけではありませんが、ダイエットにおいて一番の楽しみは計量だと思っています。
そのご褒美をより確かなものにする為に、ちょこっとだけいい多機能だったり高性能だったりする体重計を使われるのも手じゃないかな?と思います。

とりあえず最初、-5kg、いや-3kgでもいいです。
小さい目標を立ててみて、それが達成できたらご褒美に買ってみるというのもいいかもしれません^^


まだまだ余談は続きそうです。
誰にも知られる事無くひっそりと忘備録がわりに書き留めているブログだったりしますが、散歩の時に暇なのであれ書こうこれ書こうとニヤニヤしながら考えていたりします
運悪くここにたどり着いてしまった方がいらっしゃって、更にこのブログが何かしらのお役に立てたら嬉しいです^^


お読みいただきありがとうございました。

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